本日のおすすめ『原始點松筋健康法 第6講』等

突然死の話 あなたの心臓に潜む危機 身体整えごはん

つい先ほどまで元気だった人が、一瞬にして命を失ってしまう-家族と最期の言葉も交わせないままに。「心臓性突然死」ほどやりきれない別れはない。本書では悲劇を避けるため、心臓の仕組みから突然死の最新予防法まで丁寧に説明する。先天性の病気による場合もあれば、風邪や下痢などの軽い病気… ちょっと身体が重いな…、胃腸の働きが弱っているな…、疲れが取れないな…。病気というほどではなけれど、調子がすぐれない、気持ちが沈みがちでなかなか力が出ないという経験は誰にでもあるはず。そうした不調の解消に、食の力は欠かせません。そこで、本書では、不調を感じた時に取り入れたい‘美…

注目の情報『【荒木式】うつ病改善プログラム』(株式会社 イコールヒューマン)

【荒木式】うつ病改善プログラム

~うつ病で苦しんでいる方のご家族やご友人へ~
うつ病や精神疾患で苦しんでいるご家族やご友人やお仲間は、その周りにいる”あなた”の助けを必要としています。
うつ病や精神病の方は、その病気の特性上、なかなか自分のことをうまくあなたに伝えることができません。
一見普通に見えるかもしれませんが、実は、内面に計り知れない程の苦しみや不安や悩みを抱えています。
本人が、一番強く、その状況から抜け出したいと思っています。
でも、自分ではどうすることもできずに、たった一人でもがき苦しんでいるのです。
きっとあなたも、病気で苦しんでいるご家族、ご友人、お仲間を見て、こころを痛めていると思います。
あなた自身も患者さんと同じように、辛い思いをされていると思います。
でも、うつ病や精神疾患は、改善することができますので、どうか希望をもってこの先をお読み頂ければと思います。

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タンパク質とからだ 基礎から病気の予防・治療まで いきいき歳をかさねる老けない食べ方

私たちのからだの20%を占めるタンパク質。皮膚の弾力を維持するコラーゲンや筋肉を伸び縮みさせるミオシン、血糖値を下げるインスリン、酸素を運ぶヘモグロビンなど、形や役目、存在する場所も様々だ。近年、プロテオミクス(タンパク質の生命科学)の発展によって、その種類や役割などが急速に… 食べ方が変わればカラダが変わる!「健康寿命」を伸ばす食習慣!「いつまでも若々しい体を保ちた…

おすすめはやはり『【荒木式】うつ病改善プログラム』

【荒木式】うつ病改善プログラム

私たちは、あなたの味方です。
どうか希望を持ってください。
今、あなたの心の中をのぞくと、きっと…「早く良くなりたい」でも「もう少し休んでいたい」「仕事をしたい」でも「やり遂げる自信がない」「一人で乗り越えたい」でも「助けてほしい、見放されたくない」「薬をやめたい」でも「やめるのは怖い、主治医の言うことを聞かないと…」というさまざまな葛藤があると思います。
早く元通りの元気な生活を取り戻して、昔のように活動的な毎日を送りたいと切実に思いながらも、何を試してもなかなか病気が良くならないのではないでしょうか?また、夢や将来への希望を持って、充実した毎日を送りたいと切望しながらも、どうしても未来に対して悲観的になってしまっているのではないでしょうか?私たちは、たくさんのうつ病患者さんと向き合ってきましたので、あなたのその気持ちはすごくよく分かります。
自分で何とかしたいと思っているのに、自分ではどうすることもできないその精神的な苦痛は、何事にも代えがたい苦しみだと思います。
今、あなたは、本当に苦しい毎日と戦いながら、必死になって暗闇の中の出口を探している状況だと思います。
その苦しみに耐えながら、本当によく今日まで頑張って来られましたね。
そして、よくこのページまでたどり着いてくれました。
もうこれ以上、1人で苦しまなくて良いんですよ。
私たちは、たくさんのうつ病患者さんを診てきました。

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